大部分人都有过头痛的烦恼，它是一种神经系统的症状，很多时候不仅只有头痛，可能还会伴有发热、恶心、呕吐的症状，严重时患者还能感觉到头上的神经在跳动，对生活造成了很大的影响。很多患者都会选择靠药物来缓解，但是这仅仅只是治标不治本，并不能完全解决头痛的问题。下面就来具体来解下关于头痛的类型和缓解方法。
经常头痛？警惕这3种疾病，教你6招快速缓解头痛
头痛分为哪几种类型？
1、神经性头痛
这种头痛比较常见，呈钝痛感，一般没有其他不适。神经性头痛是由于生活和工作的压力增大，用脑过度造成的。特别是都市白领经常面临加班，往往会睡眠不足或者失眠，从而引起神经性头痛。所以神经性头痛患者一般只要保持充足的睡眠时间就能缓解症状。
2、偏头痛
偏头痛就是脑袋一侧出现疼痛的感觉，有时会两边交替出现。偏头痛很多时候是外界环境造成的，比如处在一个噪音很强的环境中，不仅耳朵造成不适，还会出现偏头痛。另外女性在生理周期时也出现异常，从而诱发偏头痛。
3、高血压型偏头痛
如果血压过高，也有可能发生偏头痛。很多中老年人都有高血压，不仅会引发脑梗、冠心病等心脑血管疾病，还会经常出现头痛的症状。
经常头痛？警惕这3种疾病，教你6招快速缓解头痛
如何缓解头痛？
1、及时就医
患者如果出现经常性的疼痛，应该及时去医院接受检查，查出原因并对症下药。即使工作再忙，也要抽空去看医生，千万不能忽视。
2、敷毛巾
当头痛发作时，可以选择湿敷冷毛巾来缓解。如若温度较低，可选择敷热毛巾。这种方法虽然传统，但很管用。
3、走路放松
患者可以选择走路的方式使肌肉放松，并去空旷的地方呼吸新鲜空气，做几次深呼吸，大脑想一些简单的事情，对头痛有一定程度的缓解。
4、动动脖子
有时候出现头痛是因为长时间保持姿势不变引起，导致大脑供血不足，引发头痛。特别是坐办公室里的城市白领，应该经常站起身动动脖子，使头脑清醒，可以缓解头痛。
5、喝开水
出现头痛的时候可以选择烧一壶开水喝，也可加入茶叶或者喜欢的水果，热水可以使胃部暖和，从而使大脑清醒，缓解头痛。
6、睡觉
很多时候头痛是由于睡眠不足引起的。如果是睡眠不足或者失眠引起的头痛，可以躺在床上睡一会儿，放松大脑，对缓解头痛有很大的作用。需要注意的是，不可睡太久，睡久了会使脑袋发晕，反而会使精神不佳。
经常头痛？警惕这3种疾病，教你6招快速缓解头痛
温馨提示：虽然头痛是一种常见症状，但是它往往反映的是身体的状况。有时候工作的压力使人的情绪产生焦虑、抑郁，甚至神经衰弱等症状出现，所以平时要保持良好的心理状态，不可大喜大悲。当然，头痛也可能是身体出现病变的征兆。如果头痛不及时检查治疗，找到根本原因的话，很可能会危及生命。
一、冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包裹，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后症状自然会减轻。
二、躺下来休息一会儿，如果有条件的话，头痛发作时不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说只要睡上半个小时，头痛就会有所缓解。
三、按摩头部，对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛的有效方法。
四、饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解头痛有效果，所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
按照中医理论，根据头痛的具体部位，头痛共分四种类型：
1、头两侧疼（也叫偏头痛）
症状特点：血管痉挛性跳痛，跳痛（血管一跳一跳的痛）
止痛方法：用刮痧板或者梳子在耳尖上部的率谷穴周围刮蹭，找不准穴位就用梳子直接在头侧面刮头皮
快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做
2、前额、额角处的头痛
症状特点：胀痛，常伴有恶性、呕吐、头晕现象。一般在额角附近能看到非常明显的静脉怒张（用手摸一下，跳动很明显）
止痛方法：用梳子在额角处围绕头维穴按摩刮蹭
快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做
3、后枕部、后颈部的头痛（神经痛）
症状特点：从后向前的放射状的疼痛，往往感冒或者颈部不适时候会出现
止痛方法：用刮痧板从枕骨到颈部上下刮方式刮蹭，三~五分钟就缓解了，刮完后会感觉头部热乎乎的，非常舒服。
4、头顶处的头痛（病因是肝肾阴亏、血虚——虚症）
症状特点：隐隐而痛
止疼方法：自己用手同时掐按脚上的太冲穴和涌泉穴。——采用的是上病下治的方法
快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做
总之，当出现头痛的时候，采用点按或者梳子刮穴位的方法，就可迅速缓解头痛。此方法安全有效。
