亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。

指甲上的竖纹，并不是所有人都有，如同癌症，只不过是“竖纹”在扩大化、在年轻化而已，

指甲上的竖纹，绝不是某香嘴中说的“自然衰老”，也绝不是某些中医说的“微量元素缺乏”，那指甲竖纹到底代表什么？如何去应对？

本文提要：

1、自从某香认为“指甲竖纹”不是病，全国就只有一个声音了！

2、指甲竖纹到底是什么病？

3、指甲竖纹如何破解？

1、自从某香认为“指甲竖纹”不是病，全国就只有一个声音了！

某香，作为国内一个西医科普，确实很给力！

唯独的缺点，就是从中医层面上，他们并不够专业！

他们的作者中，很多西医和营养师，因为不懂中医，所以，什么都敢说！

其实，如果能把西医说清楚，就已经是最大的贡献了，对于不懂的中医领域，不要乱讲就足够完美了！

但，某香应该至少说过三次，

“指甲上有竖纹，不是病态，是一种自然衰老的表现”！

效哥在这里想说的是，

“西医眼中，不同人的舌苔和舌苔也是一样的、脉搏和脉象也是一样的，因为你们不懂中医而已，舌苔和舌苔、脉搏和脉象，每个人都不一样，只是你们没感觉而已”

所以，这里，大家记住，指甲上的竖纹，在中医眼中，或多或少都是内脏病体现在体表上的一个投影而已！

甚至还有不少“中医”张嘴就说“缺乏微量元素”，晕！哪个营养师教出来的中医！

2、指甲竖纹到底是什么病？

摸脉的时候，其实，是一个综合获取患者信息的时刻，

望眼神、

望五官、

望气色、

望眉心、

望人中、

望头发（血之余、肾之华）

耳闻语音、

鼻闻异味、

望胸脯起伏（此处系审别宗气，非36D之意）

望尺肤、

望指甲、

望大小鱼际、

探掌心阴气、

望三长两短-六经之气、

当然了，古人一再强调四诊合参，并非说的是每一个诊断方式都是孤立的，相反，“合参”就是彼此糅合在一起的“精准锁定”！

跑题了，上面的东西虽然很重要，但，以后会讲，今天只说“爪甲、指甲上的竖纹”！

先说正常人：

正常人的指甲是什么样的？

红润含蓄、坚韧呈弧形、带有光泽、平整光滑！

中医诊断学中的“辨爪甲”，自黄帝内经时代就有，经历后世不断完善，已经成为中医诊断学中一个比较重要的组成！它的理论基础是“爪（甲）为筋之余、肝华在爪、爪（甲）为十二皮部的延伸、爪（甲）为人气之外放、爪甲为六经之气表里交界之处”

（1）爪为筋之余，肝华在爪

《素问.五脏生成》“肝之合筋也，其荣爪也”

Tips：名词解释，古人习惯性地把指甲、脚趾甲统称为爪甲、爪！

肝主筋，肝血养筋，爪甲为筋之余，所以，指甲反映出“病在肝、病在血”！

湿润的土地，永不干裂，肝血充足筋之余——指甲不会有竖纹！

（2）爪为十二皮部的延伸，

《素问.皮部论篇》“皮之部，输于四末”

能理解标题就行，这个暂时不展开，因为皮部是作为一篇专文要写的！

（3）爪为人气之外放

此处省略300字，有感觉就行，意会比言传更重要！

（4）爪甲为六经之气表里交接之处！

《灵枢.本输》喜欢的自己去读，本文不再赘述，它强调的就是爪甲是三阴经和三阳经都交汇连接点，阴经由此而入，阳经由此而出，

阴阳交汇的地方，重要不重要？

十二井穴，只分布在爪甲很近的地方！

所以，过去曾用“爪牙”形容什么？爪甲是阴阳气交汇之处，上牙和下牙是否也是阴脉之海和阳脉之海的交汇之处？

（5）五个爪甲代表各不相同！

此处不细说了，常看笑谈中医文章的人都在以前的文章里读到过这些知识！

仅仅举个手上的例子，少商、商阳、中冲、关冲、少泽、少冲分别代表哪个经脉？

所以，五个指甲上的竖纹代表的疾病的具体细分是否又有了新的感觉？

中医历史上第一次提出“指甲有纹”是病态的是《黄帝内经》！

《灵枢.本脏第四十七》“爪恶色黑多纹者，胆结......”

但，灵枢经写的是胆经之气郁结不畅的病，因为多纹还兼有爪恶色黑......

古代医家和现代中医，综合得出来的经验就是：

指甲有“竖纹”，代表如下问题：

1、情绪很差、或长期不良情绪！（肝华在爪，肝气不利，筋之余失条达）

2、思虑过度！（胆主决断，肝胆表里，当决不决，耗损肝气肝血）

3、眼目疾患、或眼目不适（肝开窍于目，肝华在爪，目爪一体两用）

4、健忘、记忆力差！（参2）

5、眠浅易醒！（肝不藏血，血少藏魂不深，肝华在爪）

绝不是某香所说的“你老了”，也绝不是某些“中医”说的“微量元素缺乏”，中医都混到说“微量元素”了，还是中医吗？